Efterår

En lang og total opturs sæson er slut. Kroppen er gået i hi og hviler her i oktober. 5 adventureraces på master distancen, 5 etaper på mtb i Polen og alt det løse gir en vintertræt krop og hoved. Det hele er dog klaret uden skader og jeg ser allerede nu frem til næste sæson som får svært ved at overgå denne, men som jeg også allerede nu ved kommer til at kræve endnu mere træning end sidste, specielt i havkajkken og vist også kommer til at kræve at jeg hopper på en hest (altså en rigtig en af slagsen.) Kajakken er jeg stille og rolig gået i gang med sammen med AnneMette, så vi igen vender kroppen til sidde i en kajak. Vi har begge brugt timevis der tidligere men det ligger trods alt noget tid tilbage, men et glædeligt gensyn.

Kan se tilbage på en helt igennem super sæson, med rigtig mange store oplevelser fysisk og psysisk som hold og glæder mig samtidig til fremtiden med 2 nye teammates - det skal nok blive sjovt og hårdt.

Efteråret og vinteren indtil jul kommer til at gå med både mtb, løb og styrketræning men i lidt mindre mængder indtil jul. Men i disse skønne weekender med sol, sol og sol har det alligevel rykket så meget i cykelbenene at det er blevet til en del km i skovene både i Blåbjerg, Varde og Silkeborg.

Til min store glæde har min nevø Casper vist store mtb talenter samt flere arbejdskollegaer som er at finde i skovene på Fyn og de viger ikke tilbage for udfordringer...

Hjemme igen.

Fedt, fedt, fedt men hårdt !
Men hvad havde du regnet med Anni ! Fysisk gik det super fint, tror de største kriser var mentalt. Nogle dage var bare uendelig lange og så er det godt at ha en teammate at snakke med undervejs. 6-8 timer dagligt i sadlen, massere af lækkert mtb spor, dog nogle op og nedkørsler var efter min smag for vilde -og der måtte trækkes begge veje.
Ugen bestod af: mtb, spis, præmie cermoni og sov... ferie kalder man det også. Men hver dag var det skønt at køre afsted fra byerne i samlet mtb flok, flotte udsigter og endelig at køre over målstregen med et smil og rus inden i - vi gjorde det i dag igen. Og jeg fortryder aldrig noget der får mig til at smile, det var bare polsk når det er bedst !

Året store projekt skydes snart i gang

Venter med længsel på at de 5 etaper og en prolog skydes i gang på mtb søndag d. 17. juli. Herligheden foregår i de "polske alper" Det er første gang det skal prøves at køre løb 6 dage i træk, så pronghornen har fået tur !

En af de seje og total fede træningspas var 7 + bonus dag på La Santa i juni hvor Tine og jeg cyklede en pokkers masse km og højdemeter, samt alt det andet sjove der kan laves på La Santa, bla 5,5 km "Parkour løb" hver morgen (egen opfindelse, kan anbefales og uddybes hvis du skal derned, løb blir meget sjovere). Da vi nåede 5. dagen var vi ved at være godt stegte i stængerne og slog over i hviledage ved poolen og windsurfing, som skulle vise sig er være det farligste. Blev slået ned af masten så min næse blev godt øm og begge skinneben - så havde jeg fået nok af det.
Derudover fik jeg svømmet mere end jeg til sammen har gjort i hele mit liv og kom endda til at ku li det. Kanon træning under åben himmel i oplympisk pool og hvor benene kunne få lidt ro. Tror det er på sin plads at sige at jeg efterfølgende har fået ros af mestersvømmeren selv - Louise - som mener, jeg er en fantastisk svømmer. Tak Louise. Om ikke andet er jeg motiveret til MÅSKE at hoppe på noget åbent vands svømning/ konkurrencer. Super trænings uge som så sluttede af med 24 timers mtb i Holte.. puha var godt træt en uge efter, men hvad gør det når man er i godt selskab og har det fedt.

Tilbage til Polen turen. Efter La Santa har cykeltræningen herhjemme bestået af km med min makker i Polen - Flyvende farmor -AnneMette som jeg også tog en 3 dages tur til Harzen for at gi den gas. Fedt mtb terræn, forholdsvis tæt på DK og benene virker til at være helt klar, så nu gælder det om at få kroppen fyldt med energi og bygget op til det store event. Kan ikke vente..

Må jeg træne på penicillin ?

At være ude i naturen er fantastisk og jeg bliver igen og igen overrasket over alle de smukke steder i Danmark. Er endda så heldig at få lov at se dem når solen står op, går ned og selv i mørke er der store oplevelser med alle øjnene der kigger og helt andre lyde. Det næste store plus er det gøres rigtig gode venners selskab.

Desværre var der et minus på Møn. Fandt dagen efter flere skovflåter på kroppen. Fik dem godt nok fjernet men måtte 6 dage efter til vagtlæge og er nu på 7. dag i behandling mod borrelia infektion.. hmm..
Fik læst så meget om det efterfølgende, at næsten jeg havde alle symptomer på at være døende af borrelia. Heldigvis kan jeg så fortælle at jeg har det fint. Søgte på nettet efter videnskabelige artikler om man/ jeg måtte træne på penicillin og borrelia ! Ingen søge resultater, sjovt nok kommer der næsten kun resultater med alkohol og penicillin (tankevækkende) Hvad gør en kvinde så som skal løbe extrem marathon på 7. dagen ?? Ja ringede til den mest kompetente mand jeg kunne komme i tanke om ! Medicinsk overlæge på Svendborg sygehus - Lars er også selv inkaneret løber. Han var også overrasket over hvor lidt forskning der var på det område. Men fik efter en samtale om hvordan min tilstand var lov til at løbe på 7. dagen. Overordnet kan siges: ingen neurologiske udfald (selvfølgelig), rødmen og hævelsen skal være væk og på 7. dagen med penicillin skulle man som hovedregel være klar. Lidt godt kom der da også ud af at læse om det - nemlig at skovflåten mest er til sort, så næste gang bliver skoven betrådt i hvide compression sokker. Så ses derude i hvide sokker så længe de holder sig hvide...

Har du andre erfaringer eller ved noget andet så skriv endelig ! Må jo være interssant for andre end mig.

adventurerace - vi vil ha mere

Så kom endelig dagen med DM i adventurerace i Silkeborg. Nu skulle fysikken stå sin prøve. Efter en vinter og et forår med en brækket arm og en fiberspræning i læggen, så var det med spædning jeg stod til start fredag aften til proglog på DM distancen. Det var et mega fedt løb med små og store overraskelser, massevis af kilometer på cyklen , i vandet og i bakkerne. 26 timer havde vi, men kun de 22 blev brugt selvom vi manglede en del poster, men desværre overvandt kulden lørdag aften/nat og vi måtte køre hjem skønt benene og hovederne var til mere. Dette var en meget klog beslutning og det viste sig at vi ikke var de eneste som var blevet overraskede af kulden og ikke havde tøj nok med i oppakningen.
Vi blev nr 23 ud 31 hold, og som eneste rene damehold er det meget tilfredsstillende og vi vil ha mere adventure race så vi røg fluks hjem og tilmeldte os racet på Møns klint. Super fedt og vi kan næsten ikke vente.

Så er jeg i gang !

Hvem har ikke ventet på at komme til at se sådan ud igen. Bare for fedt at være i mtb konkurrence igen uden at være bange for om skruerne og metallet i armen kunne holde til et styrt. For fedt at være smurt ind i mudder og bare gi den gas. Jeg havde dog glemt det ufede i at skulle bruge meget lang tid på rengøringen af cyklen og mig selv når man kommer træt hjem. Men tror faktisk også at jeg nød det samtidig med at radioen kørte for fuld skrue med sport på P3.
Ud over at lege i skoven var det jo også en hel dag med solskin og så kan man da snakke om at sæsonen er skudt i gang.
Afsluttede weekenden med at få læst Nicolai Moltke-Leth´s bog "Et glimt af sjælen fra elitesoldat til eventyrer". En fantastisk bog med mange overvejelser som jeg helt klart kan følge -hvis du ikke har læst den så gør det ..

Ps Tak til Søren - cheftræneren i Kløverne - for foto og støtte.

2011 - på vej mod nye mål

Så er jeg sprunget ind i det nye år, med den sædvanlige 5 km tur til nytårsløbet i Odense. Ikke min hurtigste tid men mit første udendørs løb/træning siden 24 oktober så vildt glad for bare at deltage igen. Største problem var jo mest angsten for at skulle glide på den glatte rute. Tog mod til mig og stillede op og det var bare så skønt at være i konkurrence igen.

Nu går tankerne mest på den kommende halvsæson som ser spændende ud. I morgen tilmelder vi os nordic 24 (mtb) som jo er et af højdepunkterne, derudover står den på et nyt adventurerace på Møn, DM i adventure i Silkeborg på lang distance, extrem marathon hvor Tine og jeg vil prøve 50 km distancen og forhåbentlig etape løb (4 dage) på mtb i Polen i sommerferien. Mon ikke vi også skal være med til Wat-pigernes adventurerace som jo fik meget ros sidste år og forhåbentlig blir det også til en gensyns weekend med watpigerne i løbet af 2011. Vi har jo allerede et par snedige ting de skal udfordres i.
Er tilmeldt Berlin halvmarathon i april sammen med 2 kollegaer og det glæder jeg mig til at prøve og håber på at få sat pr på ½ marathon hvis løbeplanen holder.

Om 10 dage er der igen kontrol med armen og håber så at det godkendt og dermed fuld belastning igen. I hvert fald går det fremad, ingen smerter mangler nu bare noget styrke i armen igen.

Rigtig godt nytår til alle derude og håber vi ses i landskabet og gerne uden sne.