Lang tid siden sidste indlæg og der er sket ufattelig meget siden da. Fik en kæmpe nedtur da en knæskade efter SOK adventure gjorde at et af året stor mål nemlig H12 måtte droppes dagen før løbet.
Hele vinterens cykeltræning føltes lige pludeslig spildt og moralen var helt i bund og pludeslig kunne jeg i 14 hverken løbe, ro eller cykle ja ikke engang på arbejde uden at skulle tage smertestillende. hvad gør en utalmodig fysioterapeut så ?
sætter sig ned og har ondt af sig selv ? træner endnu mere ? Nej viser muskler og køber sig en foam roller og starter på udspænding udspænding og mere kedelig men åbenbart nødvendig udspænding af ydersiden af låret.
Resultat : Efter ca 14 dage igen småløbe men ikke cykle. Og hvad kan jeg så bruge det til , Følger i næste blog, hvor jeg nu prøver at opdatere de sidste måneder.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar